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「良辰美景奈何天,賞心樂事誰家園」,每年聖誕新年的時候,媒體總會提提大家:如何歡聚佳節 / 酗酒濫藥的問題 / 各種後遺症 ⋯⋯ 等等。

如何歡聚佳節,是廣告商最給力的業務,作為精神科醫生的我不便多言了。而酗酒濫藥方面,政府有一系列廣告提醒市民,好友暢聚喝幾杯,更不用提聖誕暖酒容易入口,喝高了醉了也挺容易的。今年加拿大把大麻合法化,可預見今年佳節大麻銷情大旺,其他軟性毒品和海洛英類毒品也會在節日大賣特賣。

至於後遺症,每年節後例必有家計會報告,多少人要緊急避孕或被強姦之類。近年多了關注節後情緒病,而職場內更普遍是節日前後的工作怠惰,又或節日前後放病假,不知是真的病倒了,還是不願上班。

節制為佳
剛做精神科醫生時,心口掛個「勇」字,最愛在節日前幫病人減藥,結果弄至多人在節日到急症室求診,然後需要住院。有了經驗,便多了與病人協商,不在這些日子減藥或試新藥──因為公眾假期沒有精神科門診,所以藥物改動後的精神狀況不能及時在精神科門診跟進,而急症室太多病人及過長輪候時間會令精神科病人不安及煩躁加劇,所以往往入院了。亦因佳節多聚會影響服藥的時間,又容易忘記吃藥,又可能喝酒影響藥物吸收,所以有可能減藥或試新藥變成停藥,引致精神病復發。

放長假期間,人們亦會多了遲睡及失眠,睡眠不規律影響腦部休息,令個人情緒控制及認
知能力下降,變得情緒失控及缺乏判斷力;加上佳節多了親友見面的場合帶來壓力,又或「每逢佳節倍思親」,哀傷的感覺影響情緒,所以我現在不會建議病人在這個時間改藥。

每逢佳節要規劃,作息定時有序,勞逸結合,不要太縱情,避免給自己太多壓力。