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近年水上運動的選擇愈來愈多,不少以刺激為賣點,例如衝浪、花式滑水、風箏滑浪等,要找「動靜皆宜」的水上活動,結合滑浪及划船的直立板(Stand-up Paddle Board,下稱 SUP)相信是其中一個選項。年僅二十二歲的香港直立板運動員伍英麟(阿麟),一年半前對SUP一試鍾情,至今代表香港出征多個亞洲及國際比賽,用一枝槳、一塊板,划出新世界。

一試鍾情 苦練平衡力
訪問當天,記者踏入西貢沙下路,迎面走來的阿麟皮膚黝黑、身材結實,明顯是個陽光男孩。他從小熱愛運動,不論是游泳、跑步、室內攀登、打籃球 ⋯⋯ 樣樣皆能;在一年半前,他透過港專紀律部隊課程開始接觸SUP,「一試就愛上了!在板上划很舒服,好像自己?船一樣。」他望?前方的西貢海,彷彿正在海上徜徉。

他說,其實古代早有SUP的雛形出現,「就是一隻木箋和一枝槳。」真正發展這項運動的,則是五十年代的夏威夷水上運動全能者,在衝浪板上用槳,有助平衡,又能挑戰高難度動作。直立板由傳統滑浪板演變而成,比滑浪板更長,一般由十二呎六吋至十四呎不等。

具運動細胞的阿麟,經過四個月的訓練,便成功晉身成為直立板港隊運動員,他笑言,自己以前游渡海泳,體能佳,因此很快上手,「不過平衡力就差啲,所以一有風浪就不斷跌低。」SUP是非常講求平衡力的水上運動,為了彌補自己的不足,他不斷練習,除了站在板上左右搖擺,自製小波浪,又在陸地用平衡板,加強平衡力。

出征國際賽 向高手學習
經過一年多的練習,阿麟已大有進步,更代表香港參與大大小小的賽事,「今年參加了二十多個比賽,4月至9月是賽季,一個月可以有四、五場賽事。夏天較曬,體能跌得較快;冬天玩直立板則要穿上保暖衣,盡量不要掉落水!」他曾參與的比賽中,最長程達二十一公里,可惜當天太大風,將他吹出公海,未能成功完成賽事。風能成為助力,也能成為阻力,他指,遇上側風最辛苦,如果風從左邊吹來,就必須一直划右邊,以保持前行方向。

說到阿麟最難忘的比賽,必定是2017年丹麥ISA(國際衝浪協會)世界賽,這個被喻為SUP界奧運的比賽,雲集四十二個國家,共七十多名世界好手,比賽共有十八公里長,「我們沿?哥本哈根城市的海岸綫划約四圈多,非常有趣,又會經過一些小橋,外國人身材高,要壓低身才能過,我身型不高,可以趁機加速。」阿麟最後在比賽中獲得第四十五名。

他不諱言,當時壓力很大,「眼見其他選手實力、技巧高超,好想躲埋一二邊。」不過,各國好手慷慨的教導和分享,令他獲益良多,「例如企法也是一門學問,如果浪從後方來,便要站在板後一點的位置,較易保持平衡。」

比賽用的直立板用發泡膠和碳纖維製成,身價約二萬七千元,比練習板輕、薄,同時更易損壞,除了平日要小心保養,不能日曬雨淋外,阿麟亦特意學習維修直立板的技術,「要先切開『傷口』,吸乾水分,再混合不同膠水黏好切口。」

乘風破浪 挑戰不可能
出海練習始終有一定危險性,他指,出海前一定要觀察天氣情況,「風向、風力等都十分重要,六至七級風最為理想,我們也會趁颱風前後的日子出海練習,有一定風浪,但又不會太危險。」他又指,如果順風而行,即downwind,會划得比較舒服,「不過,不要忘記回程就是完全相反,哈哈!當然也可以由陸路返回起點。」

去年2月,阿麟與師兄弟一同到果洲群島進行訓練,「當時得十幾度,又大風大浪,突然眼前翻起一個比我更高的浪,我即刻『淆底』, 躲在水底,但大浪過後,又覺得好正,好想再挑戰!」正正是這一份乘風破浪的勇氣,令他挑戰一個又一個大浪,「希望之後可以做到更多現在看來『impossible』(不可能)的動作,例如在沙灘挑戰兩至三層樓高的浪,能否衝得過,視乎短短十秒內的決定,如果判斷錯誤,便要在水底停留最少一分鐘,方可等大浪過去。」

寓工作於娛樂 辦探險活動
現時阿麟一邊任職直立板教練,一邊進行訓練,「可以寓工作於娛樂,十分開心!」對他而言,SUP最吸引的地方,是無論靜水或有浪,都可以享受不同樂趣。為了推廣直立板,阿麟和其他直立板教練不時舉辦不同類型的SUP活動,如SUP水球比賽、SUP瑜伽、SUP探險活動等。

他指,學員可以按程度參與不同探險活動,「銅章學員可利用SUP到附近島嶼尋找紅樹林的蹤迹;銀章學員則可租船到外島作環島遊;再高階的可以到位於香港東部海域的甕缸群島,在天然海蝕洞──沙塘口洞玩穿洞,由於洞口狹窄,故需要一定的技術。」

阿麟提醒初學者,落水最重要檢查好「救命繩」,即一端綁在腳上,一端連繫?板的橡皮繩,「即使是跌落水,抑或無力氣,也能找回板,或在上面稍作休息。」另外,在颱風天、下雨、閃電、行雷時不要落水,「行雷閃電一定會劈落海面上的最高點。」